ПАМЯТКА

для населения по профилактике гриппа

·         Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

·         Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

·         В рацион включать продукты питания, способствующие повышению защитных сил организма: чеснок, лук, мед, клюкву, бруснику, лимоны.

·          Принимайте  поливитамины.

·         По возможности, сократите время пребывания в местах скопления людей.

·         Регулярно проветривайте помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон.

·         Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон.

Если Вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:

·         Вызовите врача на дом. Телефоны для вызова : 37-43-94, 62-83-35

·         Оставайтесь дома и не ходите на работу или места скопления людей.

·         Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.

·         Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми масками или платками во время кашля и чихания

·         Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

·         Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.